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Bonjour !
Blog de galjoh
aide blog-
Bientôt les vacances publié le 18/07/2011 à 16:20
Bonjour,
je pars en vacances à la fin de la semaine.
Avez-vous des conseils pour tenir pendant les vacances ? Comment faites -vous ?
Merci pour vos réponses
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Alors pas de visite le ventre vide !!!
Le Gosier , c'est sur la Grande Terre, oui, c'est beau ici.
Un joli voyage que l'on t'a offert.
Bisous
Des bâtonnets de légumes trempés dans du fromage blanc aromatisé..
Base ta nourriture sur les salades composées et les grillades, des fruits en dessert.
N'oublies pas quand même de te faire plaisir !!!
Et surtout, marche, nage, danse enfin bouges le plus possible.
WW je l'avais fais avec succès mais dès que j'ai arrêté j'ai repris peu à peu.
Donc ma conclusion c'est de changer mes habitudes alimentaires.
Des soupes ou crudités en entrée.
Des légumes avec un peu de féculent et une viande ou poisson ou oeuf
1 fruit
Un peu d'huile d'olive en général froide que je rajoute dans mon assiette, des herbes, de la salades vertes, des épices !
Voici ce que je devrai faire pour me sentir vraiment bien !!!
Gros bisous