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Blog de gail34

aide blog

  		• olà salut bonjour!!!
    publié le 08/12/2008 à 10:46

    Et un grand coucou les potes!

    Comment va today en ce lundi?

    Moi ça va très bien je me suis décidée à faire un baby booster d'une semaine donc, aujourd'hui no craquage no conneries viva légumes & compagnie lool non on ne rigole pas c'est du sérieux!!!!!

    Donc, je me suis pesée ce matin 62.7 ( alors que j'été à 58.5 il y a un peu plus d'un mois) donc, la c'est plus possible tant pis je voulais juste faire attention avant les fêtes mais la mon corps dis STOP!!!! t'est une grosse vache toute dillatée donc, y en a marre!!! bouge ton BOUL!!!!

    Voilà mon programme du super équilibré de chez super équilibré avec abdo le soir + un peu de stepper si je m'en sent le courage et 1 séance de ceinture vibrante/jour.

    J'espère que vous avez passer un bon week end

    Gros bisous

     

    PS on viens de m'appeller à l'instant pour travailler du 21/12 au 31/12 c'est déjà pas mal chuis trop happy!!!!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cafés 2 sucrettes
    Déjeuner : épinards&oeufs1 activia fraise
    Goûter ou snack : 2 mandarines
    Dîner : 3 surimis 2 steaks 1tranche pain+1ptit fromage frais allégé
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • clochette59830 
    publié le 08/12/2008 à 20:40
    hello ma belle o toi osi ton corps dis stop o ravages et encore moi il pe hurler car jen ai a perdre et jmy suis remise k aujourdhui mais bon courage joie bonne humeur et motivation surtout...c mon kdo de noiel devenir ce ke jai tjs reve alors allez go go go
    sinon oh felicitations pr ton taff trop genial
    gros bisous
  • alessandra013 
    publié le 08/12/2008 à 12:22
    coucou ma belle,
    merci pour ton commentaire alors comme ça tu vas faire le régime booster d'une semaine et bien fais attention tout de même
    gros bisous et très bon lundi
  • orea 
    publié le 08/12/2008 à 10:56
    coucou!!! courage courage!!! beaucoup de motivation, et notre soutien, tu vas y arriver!!!! gros bisous

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