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Bonjour !
Blog de gail34
aide blog-
suite et fin publié le 23/02/2008 à 10:36
VOUS N AVEZ PAS D EXCUSE
Etes-vous habile à trouver des prétextes pour ne plus restecter les principes du régime? C'est le ca d'un grand nombre de personnes à la diète. Celle-ci trouvent toujours une bonne excuse pour manger une bonne barre chocolatée par exemple, pour empiler leur portion de viande tant bien qu'elle déborde de l'assiette ou pour manger du riz blanc.
Elles sont pressées, la viande va être perdue ou bien elles n'ont pas trouvé de riz complet.... ainsi de suite.
LES EXCUSES SABOTENT VOTRE REGIME
Débarrassez vous en! Prenez un papier un stylo et mettez par écrit les excuses que vous avancez pour manger ce qui vous est interdit. Conservez la liste sur vous car d'autres idées vous viendrons certainement au cour de la journée.
A chaque excuse trouvez la solution vous permettant d'en venir à bout.
Ex :
Si vous prétextez avoir manger un toast grillé le matin au lieu du petit déjeuner prescrit par le régime car vous manquiez de temps notez se lever 15 minutes plus tôt.
Il et vrai qu'écrire les solutions ne garantit pas pour autant que vous les appliquerez; mais en les voyant écrit noir sur blanc, il sera plus difficile de les ignorer
Voilà mes copinou!!
La semaine prochaine je vous mettrez quelques recettes de ce fameux régime californien.
Bon, mes 10 kg en moins je vous le dit ça va être bien chaud pour le 7 juin parce que j'ai perdu attention les yeux 200 grs lolll donc, à ce rythme la bah on est dans le caca lollll
Mais bon, ça va aller je suis motivée au taquet pas de raison que vous y arrivez toutes et pas moi!!!!
Ce soir crémaillère chez la marraine d'Alexis et je vais appliquer mes conseils!!! Hier j'ai fais une super ballade de plus d'une heure dans mon village super temps c'était vachement agréable!!!
Voili voualou passez un bon week end
Je vosu bisoute fort!!!!!
(9) commentaires
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Merci !
Je te souhaite de passer une belle journée
Gros bisous
quand je suis arrivé ici je pensais que travaillé en suisse allez augmenté mon pouvoir d'achat bah en fait nan, au final vu que tout est plus cher il me reste pareil qu'en region parisienne a la fin du mois ^^
de toute facon je ne sias pas pkoi jeme suis fais ce genre d'idée, je suis electricien etles ouvrier ca gagne pas grand chose, c'est la vie ^^
il n'y a pas de raison que tu ne perde pas tes dix kilos, il faut juste trouver le regime qui te conviens, si avec ton regime actuelle tu ne perd pas bah change pour un autre, c'est la meilleurs chose a perdre, il ne faut pas perdre de temps :)
bizoooo
J'adore ton article au fait ! Technique pour arrêter de se voiler la face derrière des fausses excuses qui ne sont que des masques de notre manque de volonté !! ;-) Ecrire .. papier stylo .. c'est vraiment toujours les moyens les plus simples les plus efficaces !!!!!!!!!