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Blog de gail34
aide blog-
oups ça commence mal! publié le 05/05/2009 à 11:20
Coucou vous!
Bah oui comme le dit le titre le régime Cohen commence mal!
Hier bien sûr j'ai craqué quand le petit à goûter résultat des courses 1 twix et 2 sachets de mini breaks c'est une honte... bien sûr je ne suis pas fière de moi résultat des courses ce matin + 700 grs grr certes je ne peux m'en prendre qu'a moi même donc, aujourd'hui ce sera du light histoire de rattraper mes boulettes d'hier ce matin ce n'étais que 3 café parce que j'ai plus de jambon ni d'oeuf ni de fromage faut que j'aille faire les courses mais ce sera que dans 3 jours ! Ce midi ce sera une cuisse de poulet bien sûr sans peau et sans gras avec champignon et fromage blanc et si j'ai faim à 4 h je mangerais une pomme avec un thé vert à la menthe et pour se soir c'est encore le suspens!!
Voilà en plus depuis hier j'ai une groose barre dans le dos ça fais que je ne peux pas faire mes exercices sur la wii j'espère que ça va vite passer.
Voilà j'espère que de votre côté vous assurez!!!
Pleins de bisouilles
mon alimentation Petit-déjeuner : cafés+sucrette Déjeuner : cuisse de poulet+ champignons+fromage blanc Goûter ou snack : (pomme on verra) et thé Dîner : suspens!!! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Bon dimanche d'abord!!!Alors, comment se passe ce booster????Moi, ça y est c terminé et depuis hier,je suis passée à la phase 2 sauf que je ne fais pas mes légumes vapeur et ma viande ss graisse ... pas possible... j'ai besoin de goût!!!Alors c huile d'olives ,concentré de tomates, épices et eau!!!
Ben ouais!!!Ce matin, petit déjeûner équilibré selon moi.... lol à part le chocolaqt dans les céréales lol
Mais pas grave, la balance ne me fera plus flanchée car là je ne la touche plus avant samedi prochain!!!!!!
Je vais jiuste faire attention à équilibré au maximum mes repas et toujours pas de gateaux et autres sucreries pour moi... et mon mari aussi!!
Pour le moment :
MOI 59kgs
LUI 84.4 kgs
Il a perdu 3.6kgs et moi 1.8 koi.... punaise ,quelle merde!!!!!!!! lol
pas grave, je vais pas me laisser abattre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Légumes, huile d'olives et fruits sont mes alliés!!!!!!!!!!!
Et je ne vais plus me peser chaque jour, je veux perdre, ok mais tranquillement!!!!!!!!!
Zou, ma belle, courage à toi et vas-y fais toi plaisir en cuisinant de bons petits plats pour toutes ta famille!!!!
BISES ET ENCORE MERCI A TOI D ETRE PRESENTE!!!!!!!!!!!!!!!
Oui, je ne me prends pas la tête......... je le marque comme ça sur mon blog parce que sur le coup, la prise de poids me fait ch... mais après je m'en fous car je ne suis pas non plus remontée à 60 kilos et heureusement!!!!!!!!
Ce matin,j'ai pris un bon petit déj : 1 gd bol de lait avec des céréales complètes aux fruits rouges
Ce midi : tartiflette allégée.... lol à la place des pommes de terre : du choux-fleur et à la place du reblochon : du brie et de la crême fraîche 15%mg!!!pAS FOLLE LA GUEPE!!!!!!!!!!!!! eh eh!!!!
Et ce soir, je vais tenter de cuisiner mes lentilles de corail.... il parâit que ça se cuisine en salade ou en soupe......j'vais regarder sur le net,on verra bien!!!!!
Ici le temps, n'est pas net,le soleil joue avec les nuages et puis il fait lourd avec énormément de vent.... bizarre!!!!!!!!
allez, je te laisse passer un excellent week end en famille!!!!!!Bye!!!!!!!!!!!
Eloïse
Tout d'abord merci de ton message privé, c'était très gentil mais je ne mérite pas tout ces compliments.... tout de même je ne suis qu'une personne tout simple...
bref!! .........Bon,,sinon bah vivement que tu fasses tes petites courses vendredi ou samedi pour te mitonner de bons petits plats dignes de ce nom même ss oignons ou échalottes, il te reste l'ail!!! lol c tout aussi bon!!!
Et puis il y a les épices : poivre, thym, laurier, raz-el-hanout, origan, persil....etc etc!!
Fais-toi de la ratatouille, en plus tout le monde peut en manger!!! ou des poivrons sautés à la poêle avec des courgettes et de l'huile d'olives !!!!
Ou alors du poulet basquaise... des salades composées, du boeuf bourguignon...mais pas de pétotes pour toi!!!Hein???lol
Bref, y a plein de solutions pour manger comme les autres sans les féculents!!!!Bah oui!!!!!!!!!
Allez, je te fais confiance et surtout tes plats doivent être goûteux et jolis à voir (couleurs, disposition....etc) et zou!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous à toi ma grande et encore merci de tes compliments!!!
allez courage
et attention à ton dos
bisous
Allez, pas grave... on va dire que c'est un faux départ... on n'est pas parfaites, normal de craquer, surtout au début! Tu t'en es rendue compte, et tu as compensé, donc ça va aller, j'en suis certaine!
Allez, on se remotive, on oublie, et on repart de plus belle!!!
Courage et bonne humeur!!!!
A+ Bizzzzzzz
Si tu n'aimes pas manger du fromage et du pain alors gardes ces portions pour te faire un plat de gratin avec béchamel (farine au lieu du pain) et gruyère (pour remplacer 40g de fromage non mangé)!!
Voilà des petites astuces!!!!!!!!Bises et encore merci de ton com!!!!!!!
Oui,j'espère éliminer au moins les 500grs restant pour être de nouveau à 57.6 kilos... c'était déjà pas mal comme poids... en attendant mieux!!! lol
Bises!!!!!!!
Pourquoi n'essaies-tu pas de manger du pain le matin pour te caler avec la margarine?OU 20g de céréales (style Kellog's corn flakes) c ce que recommande le Dr Cohen...
Ou sinon, prend ton pain le midi pour te caler avec du fromage par exemple.. et t pas obligé de manger le poulet ss peau... ni gras....lol
Perso, je mange des ailes de poulet cuisinées basquaises avec leur peau, de la sauce tomate et de l'huile d'olives...
Voilà, en fait, faut que tes repas soient équilibrés OK mais pa