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Bonjour !
Blog de gail34
aide blog-
aller hop on y va en route pour l'aventure Cohen!! publié le 04/05/2009 à 09:48
Coucouli!!!
Comment va ce matin les coupinautes??? Moi ça y est j'entame le fameux booster de cohen!!
Donc aujourd'hui nous sommes le 04 mai ce matin poids de 64 kg tout rond. J'ai aussi la marraine de mon fils qui va le faire en même temps que moi comme ça on pourra voir nos évolutions et se soutenir mutuellement bien sûr un peu de sport à par que là ça va être un peu dur car il faut que j'aille acheter des piles pour ma wii fit donc aujourd'hui je vais compètement la déchargée!!!
Tout va bien là je fini mon kawa avec mes 2 biscottes le plus dur va être de manger une tranche de jambon^^!!!! Mais c'est une habitude à prendre après!!
Voilà je vous fais pleins de bisous!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café + sucrette+2 biscottes+1 tranche de jambon Déjeuner : basse côte avec haricots verts (je pense)+ 1 portion de fromage à tartiner Goûter ou snack : thé vert/menthe Dîner : 2 steaks hachés + champignons+ 1 portion de fromage à tartiner Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Et bien,c top, je t'ai endoctrinée dans le régime Cohen!!!!!!!!!!!LOL
Non,plus sérieusement, je suis ravie que tu es choisi celui-là car de tous les régimes que j'ai fait, c celui que je trouve le plus complet!!!
Tu n'oublies pas de cuisiner avec de l'huile d'olives ou d'assaisonner avec de l'huile de colza (ou de noix ,c ce que j'utilise parfois pour la salade)!!!
Pas que des légumes à l'eau , tu as droit aussi à la moutarde, au Maggy, aux oignons, ail... aux épices....
Regarde-moi, ce soir,je mange Lapin à la moutarde avec des oignons dedans, de l'huile d'olive, des épices, de la moutarde, de la farine (un chouia pour épaissir la sauce...)et du concentré de tomates.... le tout accompagné d'asperges pour nous et de pâtes pour les enfants!!!
Je me fais souvent de la ratatouille aussi (légumes + sauce tomates + oignons ) avec de la viande à côté!!!
Voilà, tout ça pour te dire qu'il ne faut en aucun cas que tes repas soient fades!!!!
Tu peux aussi te faire des gratins avec ou sans béchamel!! à toi de voir !!
Allez, je te souhaite de perdre tous tes kilos avec ce régime et je te fais de gros bisous!!!!!!!!!!
alors bon départ et bon courage
bisous