ACCUEIL
- Menus régime
- Liste de courses
- Suivi des mensurations
- Réglette de régime
- Exercices physiques
- Compteur de calories
- Calcul poids idéal
- Calcul IMC
- Courbe de poids
- Calcul IMG
- Grossesse mois par mois
|
PREMIUM
- Régime Savoir Maigrir
- Méthode Montignac
- Méthode MentalSlim
- Méthode Slim Data
- Méthodes Naturelles
- Méthode Chrono-Géno-Nutrition
- Coaching Grossesse
- Forum Savoir Maigrir
- Forum Montignac
- Forum MentalSlim
- Forum SLIM data
|
- Groupes
- Blogs
- Rencontres
- Bons plans
- Témoignages
- Quiz
- Forum minceur
- Forum cuisine
- Forum grossesse
- Forum maman bébé
- Forum psycho
- Forum forme santé
- Forum beauté
- Forum communauté
|
RUBRIQUES
- Minceur
- Nutrition
- Cuisine
- Psycho & tests
- Forme & santé
- Grossesse
- Maman & bébé
- Beauté
- Dossiers minceur
- Dossiers nutrition
- Dossiers psycho
- Dossiers forme & santé
- Dossiers grossesse
- Dossiers maman bébé
- Dossiers beauté
|
GUIDES
- Produits minceur
- Régime minceur
- Appareils minceur
- Thèmes de cuisine
- Prénoms
- Maternités
- Tests grossesse
- Professionnels psy
- Jeux
- Infos
- Astro
- Shopping
|
|
Publicité
|
|
pour la raclette fais toi plaisir et à la rigueur fais attention aux quantités!
;-) bisous
passe une bonne aprem
Je veux bien t'envoyer ma météo par courrier express, il n'y a pas de soleil, fait froid mais il ne pleut pas.
Prend soin de toi et Bisous
Passe une bonne journée avec ton petit bout
A+++++++++++++++
bon courage et surtout bon repas ...miam miamn raclète
Sur paint tu va dans edition, séléctionner tout, et tu diminue la taille de la photo avec la souris. Ensuite je fais couper, nouveau fichier, coller et j'enregistre. Ensuite (c'est du bidouillage, j'avais prévenu !) sur ton poste de travail tu clique droit pour vérifier dans propriétés la taille, et tu recommences jusqu'à etre à 100ko ou moins.
Pour le temps, il ne te reste qu'à aller à décathlon acheter un Kway !!! Héhé ! Pas d'excuses, c'est si bon l'air frais, même un peu humide !
Surtout après une raclette, hein ?
Alors moi j'ai un petit truc : quand je sais que j'ai un gros repas, je me fait une soupe 0% avant, à boire doucement. CA cale et ca évite l'apéro. A l'apéro, j'amène aussi des tomates cerises. Puis pour la raclette, je prends 4 tranches, 1 patate et 1t jambon blanc et basta ! Quand l'assiette est vide, si j'ai encore faim, je me rabat sur les cornichons ou la salade. Et pas de dessert, bien sur.
Le plus important : amuse toi et profite de tes amis !!