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un peu plus de temps
publié le 09/05/2008 à 11:04 |
pour venir vous voir, quoi que ça m'a l'air assez calme, pont oblige surement.
je vais m'etablir pour la semaine prochaine un plan de semaine avec les repas et le nombre de points, ça va m'aider, et inclure plus de gym et de marche, objectif - 1 kg sur la semaine et - 3 kg jusqu'au 7 juin, c'est possible je l'ai deja fait
je vous fais de gros bisous les filles et bon week end pour celles qui font le pont
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café 80 gr de pain beurre allége confipote 5 |
| Déjeuner : | poisson legumes hv 4 yaourt 1 fruit |
| Goûter ou snack : | thé gateaux 4 |
| Dîner : | a voir |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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