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retour du soleil
publié le 07/05/2008 à 08:41 |
salut les copines, et oui ce matin il est là, il va faire super beau, je vais aller marcher une demi heure, histoire de prendre l'air.
hier je n'ai pas craqué sur l'interdit mais au souper j'ai mangé des pates sauces tomates et de la salade, c'est mieux que le nutella ou les maïs.
je suis deja au boulot, mais vous allez rire, je n'ai pas de telephone, pour une standardiste c'est dommage, mais qu'est ce que c'est calme, ça fait du bien.
a part ça tout baigne, cette aprem c'est course pour le tournoi de foot demain a arles, et dimanche a barbentane, et coiffeur pour les enfants.
je vous souhaite une super bonne journée je vous fais de gros bisous.
promis c'est pas moi qui ai oublié de payer la facture de telephone de la societe.
points ww 18 1/2 heure de marche gym 1 h
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café 2t de pain grille 2 beurre 1 confipote (3) |
| Déjeuner : | riz 100 gr cuit 2 hv viande haché 2.5yaourt 1 fruit (6) |
| Goûter ou snack : | café gateau 3 |
| Dîner : | salade endives jambon rapé (6) |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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