| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de gabrielle08
aide blog-
jeudi 4 fevrier publié le 04/02/2016 à 17:48
une semaine que je ne suis pas venue, je ne dirais pas que je n'ai pas le temps je dirais que je ne prend pas le temps, c'est pas pareil.
en 8 jours rien de plus rien de moins, des jours ou je fais bien des jours ou je fais n'importe quoi. je crois que le sport me sauve d une reprise de poids.
pendant 1 semaine je vais noter exactement ce que je mange et bois surtout le week end et je ferais le point de ce qui va et ce qui ne va pas.
je commence aujourd'hui car je bosse et que je degage plus facilement du temps
petit dej citronnade chaude 0.5 l 45 gr pain son beurre allegé 15 gr confipote 1 cc 1 grand café
midi 200 gr poulet courgettes qq pois chiches yaourt 0 % chocolat noir fromage blanc sur mousse de fruits 0 %
gouter yaourt vanille 0 ¨% yaourt 0 % chocolat noir
souper je ne sais pas encore je vais a la country et on fait un repas crepe generalement je mange peu dans ces moments la
eau pas assez 1 l peut etre et encore
gym 1 h pilate ce matin
a demain
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
