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Bonjour !
Blog de gabrielle08
aide blog-
je recommence a noter publié le 18/01/2016 à 15:31
petit dej : café 40 gr de pain 10 gr de beurre allege 1 cc a de confipote jus d'orange et citronnade
midi 100 gr de poulet 100 gr de pdt et champignons yaourt sveltesse chocolat orange dattes (10 environ)
collation 2 petits lu café
soir soupe ww jambon fromage rapé fromage blanc compote tisane
si quelqu'un lit tout ca peut il me dire si c'est bon et si je ne depasse pas les 1200 kc.
merci
(2) commentaires
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gabrielle08 publié le 20/01/2016 à 08:07Merci les filles je vais me servir du compteur bonne journée
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TITISARDINE publié le 18/01/2016 à 19:54Tant que l'on dépasse pas les 1200 calories tout va bien, tu as les bons conseils de Blandine; avec WW je suis tranquille je rentre ce que je mange et là je suis rassurée et j'ajuste en fonction, bisous
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