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Blog de gabrielle08
aide blog-
c'est jeudi et je ne travaille pas publié le 17/01/2008 à 08:02
et non aujourd'hui c'est mon jour de repos
je vais à la gym, et je vais surtout essayer de ne pas m'y casser le dos parceque la semaine derniere elle nous a fait faire de nouveaux exercices et je suis restee bloquer 3 jours a pas pouvoir marcher, elle a appelé ça le pilate, pour celles qui connaissent.hier je me suis rendue compte de qq chose : je ne mange pas suffisamment le midi resultat à partir de 16h je grignote, je goute et le soir je remange, alors qu'hier midi je me suis fais plaisir et j'ai mangé un plat de pâtes carbo qui m'a tenu l'estomac jusqu'au soir, puisque je n'ai mangé qu'un yaourt, et que je n'avais pas faim, je precise que je n'ai pas ni grignoté ni gouté. conclusion je vais augmenter les quantites du midi.
et ma copine la balance continue de descendre ce matin 65.1 c'est a dire le poids que j'avais avant les fetes, je suis super fiere de moi.
bon je vous laisse je vais preparer le petit dej a mon dernier et etendre ma lessive, je vous fais de gros bisous
au fait ce matin enfin il ne pleut plus mais c'est gris
mon alimentation Petit-déjeuner : café 60 gr de pain beurre allege confipote (5) Déjeuner : steak haché 5 % pates sauces tomates haricots verts yaourt fruit (10) Goûter ou snack : thé Dîner : soupe fruit (0) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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LYDIA83 publié le 17/01/2008 à 13:31C est bien a ce poids tu dois etre mince, tu manges plus oui celà tient mieux jusqu'au soir, n'oublie une collation vers 16H un yaourt maigre+1 fruit celà fait attendre jusqu' au, soir, mais le diner est maigre, tu pourrais rajouter un fromage blanc +1 fruit car la soupe celà tient pour un moment et apres on a faim, je sais que si je mange mes sucres lents soir, pate riz ou semoule +poisson yaourt+fruit j'aurais faim, je ne fais pas le meme poids encore la moitié a mincir et mon corp a besoin de calories pour maigrir, mais si celà te suffit tant mieux moi aussi malgré que je connais le ww j'attendrais la smaine prochaine j'aime bien Femme actuelle, tu as vu mes 2 recettes W.W. tres peut de calories, bisous a te lire LYDIA
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mirma publié le 17/01/2008 à 09:02trés bonne déduction!!!mais le soir un yaourt moi ne me suffit pas...chacun son truc...bisous.a+
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