Blog de gabrielle08
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j'ai atteint mon objectif, je l'ai même depassé, oh pas de beaucoup, de 200 gr mais cest deja ça, l'objectif de la semaine prochaine, tomber à 65.5, je me fixe de tout petits objectifs mais c'est plus facile à atteindre et moins décourageant.
par contre je vais legerement modifier mon alimentation, c'est à dire que je vais faire un petit dejeuner plus petit et installer une collation à 10 h, pour ne pas avoir faim dans la matinée, en fait la somme des deux fera l'equivalent de mon petit dej de maintenant, je vais voir ce que ça donne.
en plus la semaine prochaine, je ne travaille que vendredi, donc lundi matin et soir gym, mardi magasin a marseille en tête à tête avec mon petit mari, soir stepper, mercredi soir gym, jeudi matin gym et pour le week end on verra bien.
voila une semaine bien remplie, qui devrait être efficace niveau regime, de toutes façons je vous tiens au courant, je vous souhaite un super week end, ici on attend la neige, cet apres midi c'est foot et ce soir j'ai rendez vous avec le pere noel en personne, si c'est vrai allez bisous les filles tenez bon on va y arriver.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café 2 t de pain grillé beurre allégé confipote(2) |
| Déjeuner : |
salade verte (2) |
| Dîner : |
arbre de noel (10) |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
