hello!!

alors là je suis contente de moi! pas du côté avancée du régime et perte de poids, non, mais du côté reflexion et état d'esprit face à la perte de poids!!

jusqu'a présent lors d'un écart, quel qu'il soit, je me disais "perdue pour perdue" et je foutais le reste de la journée en l'air en m'empiffrant le plus possible pour en profiter, sachant que j'avais déjà craqué..autant me faire plaisir avec tous mes interdits habituels...

là! changement! hier journée nickel, puis visite dans la famille, un petit porto et quelques gateaux apéro... bon un écart quoi! en rentrant chez moi...première reflexion, j'attaque le gruyère, un sandwich, et... ET finalement non! j'ai écouté ma faim...JE N'AVAIS PAS FAIM! donc je me suis contentée d'une jolie petite salade avant d'aller a mon cours de danse!!

et encore ce matin! je me pèse et mon poids reste toujours et encore au meme point... les autres régimes je réagissait mal... je me disais pffff je fais tout et ca bouge pas, alors autant que je me fasse plaisir et je déjeunais direct avec pain au chocolat ou autre cochonneries...là l'idée m'a réellement à peine éffleurée..et je me suis dit "si en faisant attention ca bouge pas..qu'est ce que ca sera si je mange n'importequoi! et donc j'ai finalement pris mon dej habituel, pain complet, beurre allégé et café!

alors oui mon poids est toujours oscillant entre 69.5 et 70.5 et ça depuis un moment... mais je ne suis absolument pas démoralisée!! je suis tellement fière des deux reflexions positives que j'ai eu!!!!!

voilà je partage en espérant que ça pourra aider certaines!!!

bizzzzzzzzzzzzzzz