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Marraine
Blog de gabbie
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objectifs.... en pause! publié le 07/06/2012 à 10:28
hello!!
alors après 3 jours sans rien..; sans régime, sans motivation, sans sport... une GRANDE reflexion s'est imposée!
et finalement aujourd'hui je me sens mieux!
je crois que l'objetif poids/date butoire m'a mis une grande pression, et j'ai fini par craquer, et grignoter plus que de raison....
je commence à penser que cette longue stagnation vient d'un problème psy!
un problème c'est un bien grand mot! je n'ai pas de raison particulière de faire une fixette sur ce poids... mais je bloque! des que je vois le 69 je grignote et repasse a 70 etc...
il me faudra surement plus de temps et de persévence pour voir un jour le 68 et ses autres copains du dessous! lol ( 67,66,65 etc....^^)
mais je relativise! j'ai deja fait un beau parcours avec une perte de 13 kilos, je fais maintenant pas mal de sport, et j'adore ca! mon corps d'ailleurs change grace a ca!!
alors plus d'objectif (pour le moment) je partirai au portugal dans un mois avec un poids de 69-70 kilos, là bas on a prevu de bouger beaucoup, donc j'espère réussir a stagner aussi la bas
et la perte de poids recommencera denouveau mais a partir d'aout!
cette décision m'a fait du bien m'a soulagé en quelques sortes, mais croyez le ou non ce matin je n'ai pas grignoté!!! allez comprendre?!!!!!!
(8) commentaires
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on y reste 3 semaines! on a 30 min pour arriver a la plage, et sinon on a une piscine!! ca va etre trop super!!! j'ai trop hate!!!!
j'ai une longue histoire avec mon poids, un super yoyo qui à duré 10 ans...
je parle au passé, car j'ai décicé que je ne reprendrais pas de poids!!!!!!
je mise sur le sport, si je dois rester a 70 kilos pendant 1 an, alors j'y resterai! mais je ne remonterai pas!!!
bisous ines!!!!!
J'ai le même genre de problèmes !!!
Dès que je me fixe des objectifs , bing je vais droit dans le mur !!!
Et si je perds un certain nombre de kilos , je panique et je reprends illico presto , une impossibilité de m'accepter "si belle en ce miroir" , lol !!!
Alors je fais ce que je peux !!!
Avec mon fitbug j'essaie de monter le nombre de pas , je fais un peu de vélo d'appart. , et j'ai commencé l'Urban , j'essaie de faire attention à ce que je mange !!!
On n'est pas toute faite de la même façon !!!
Bonne soirée et grosses bises !
Edith
ne jamais rester focalisée sur un chiffre ou autre ! se detendre et les choses viendront d'elles meme !
Fais toi confiance....
no stress, tu bouges et tu constates que ton corps change... c'est pas super ca ...? siiiiiii alors ZEN !
Les vacances arrivent à grands pas ! profite un max, continue de bouger et RDV plus tard pour le reste !
bisous
;-)
Bonne continuation à toi miss
je surveille toujours mon alimentation, et je cours toujours! d'ailleurs j'y vais ce soir! et je serais aussi toujours là! juste je n'espère pas perdre 3 kilos avant mes vacances!
Mais certaine personne se stresse trop en se fixant des objectifs à dates butoires... C'est surement ton cas ?! Moi je sais que c'est justement ces petits défis qui me font bouger ! Mais dis toi que tu as déjà perdu 13kg !!! Peut être que ton corps à besoin d'un temps d'adaptation et de stabilisation avant de reperdre encore un peu...
Je sais que tu peux y arriver !!! Cela te demandera peut-être du temps, mais tu y arriveras !!
L'air de rien, le régime nous fatigue et nous stresse parce qu'il devient actif en permanence jour après jour, chaque matin au levé...
Prends toi une petite pause bien mérité en stabilisation, je pense que cela ne peux t'être que bénéfique. ;-)
Bisous ma belle