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Bonjour !
Marraine
Blog de gabbie
aide blog-
bilan semaine trois! publié le 23/01/2012 à 08:47
hello les filles!
alors voilà pesée ce matin : 74 kg tout rond!!!!
ce qui veut dire -1.2kg!!!! youhouuuu ca continue de descendre! j'adore
soit -3kg depuis le début (2 janvier)
je suis très contente, j'ai enfin retrouver la bonne motivation! je suis fière et j'ai envie que ca dure!!!
c'est repartit pour une semaine, en sachant que samedi sera une journée difficile car je fête l'anniversaire de mes loulous chez moi avec ma famille! mais bon depuis le début j'arrive à gérer et perdre malgrés une journée "OFF" par semaine, donc je ferais en sorte cette fois de gérer au mieux pour quand meme avoir du moins lundi prochain!
BONNE SEMAINE A TOUTES
BISOUSSSSS
(3) commentaires
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un grand bravo pour ta perte. C'est marrant, on a perdu le même poids cette semaine et on est toutes les deux à un chiffre tout rond :-)
En tout cas, tu vois que tes efforts paient. Alors maintiens tes efforts. Si tu es sérieuse toute la semaine, l'anniversaire de tes loulous sera sans conséquence sur ta prochaine pesée.
Bon courage et ne lâches rien.
Bises
Il faut garder ta motivation !!!
Je pense que lorsqu'une d'entre nous est très motivée , ça aide beaucoup les autres !!!
Ce matin je me suis essayé quelques minutes à la zumba , cet AM , 1h de vélo d'appartement !!!
Il faut qu'on continue !!!
Bonne fin d'AM !
Bises !
Edith
- salade d'endive, avocat, crevettes,pamplemouse/ poulet roti(ou roti de boeuf) avec du riz complet/ gateau d'annif'(tu en prends une petite part) accompagnée d'une salade de fruit.
- flan de carotte froid(voir ma recette de flanc courgette carotte de la semaine dernière sur mon blog culinaire, cuit dans des moules à muffins, ça fait des part individuelles) sur un lit de mâche/ pavé de saumon en papillotte sur un lit de poireaux accompagné de tagliatelles fraiche/ gateau d'anniversaire accompagné de salade de fruit ou d'un sorbet express (mixes un kilos de fruits rouges surgelés, ajoutes 2 yaourts natures, un sachet de sucre vanillé + 3 cuillères à soupe de sucre(pour casser l'acidité des fruits rouges. Tu remets au congélateur et fais tes boules au moment de servir!)