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Bonjour !
Blog de ga_elle
aide blog-
Mardi 4 Décembre 2007 publié le 04/12/2007 à 13:42
Sous les conseils de Princesslili je vais tenir ce blog à jour et marquer tt ce que je mange!
Merci les filles de vos encouragements ça fait trop du bien, je vous embrasse toutes!mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches pain de seigle + beurre (margarine) + thé Déjeuner : escaloppe de dinde + riz + courgette à l'eau + 1 pomme Goûter ou snack : 2 compotes sans sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Un petit quiz sur les aliments pour débuter...
http://blog.aujourdhui.com/sandymermet/219786/quiz-les-aliments-interdits-quel-est-votre-score.html
bon bref ! je voulais te dire que tu devrais ecrire tous ce que tu manges scrupuleseument tous les jours si tu veux on fera le bilan ttes les deux c ce que je fais aussi
autre chose j'ai parcourus rapidement ton blog ! évite les croissants!! c pir que tout ça c grassssss
et puis le soir mange une soupe, un yaourt et des pommes c ce que je fais si t'as encore faim prendre bcp de pommes ça fait pas grossir et bois bcp d'eau ça cale
et pour le midi mange des salades avec du poisson des pattes mais avec une sauce faite maison c mieux tu la fais sans huile et avec peu de sel... des trucs legers quoi et évite les plats préparés et les cremes freches margarines b.. mm allégés ça fait grossir comm
et pour 16h si t'as faim bhen des fruits (surtt les pommes ) ou un yaourt 0% commence par un verre d'eau.
puis fait quelques abdos le soir mais ça je crois que tu le fais déja et les abdos du matin faut les faire avant le ptit dej c ce qu'on m'a dit!
et va voir mon blog si tu veux mais mes repas ne sont pas tres variés etant étudiante je n'ai pas le temps de faire de bons ptits plats lol et ne fais pas comme moi prend un ptit dej moi c parsque je ne supporte pas de manger le matin c tt
je te rajoute dans ma liste d'amies on poura s'entraider vue que nos cas sont similaires mdr bon courage
on y arrivera tkt
et mange un peu plus!!! aussi étonan et paradoxal ke se soit tu perdra en mangeant plus les diet te le diront!!!
si tu veu en savoir plus sur le pourkoi on per en mangean plus ke ce ke tu fais en ce moment, laisse moi un com sur mon blog je serai ravie de t'expliqué!
si tu mange ke ça ça m'etonne pas ke tu perde pas!!! et en effet les laitage c'es pa un oubli tu en mange pas du tou apparament!!!
1erement kan un enfant a la diarré le er truc kon doit suprimé c'es les laitage afin de le constipé un peu donc sans laitage tu doit pa allez bocou o toilette! ce ki esplikerai pourkoi tu as surtout du ventre et pourkoi les massage du ventre te font du bien! prend des yaourt o bifidus actif kom il dise dans la pub! deja ça ira mieu
regarde juste tes ongles! j'étai comme toi je mangeai tres peu voir pas du tout de laitage ma jauge de calcium es o plus bas sur les ongle pas vers le bout du doigt mai a l'otre bout de ton ongle tu doigt en principe avoir du blanc si t'en a pas (comme moi) c'es ke ta jauge es vide et si tu a par contre carrément des petite tache blanche o milieu (comme j'avai avant le regime) c'es ke ta carrément des forte carrence en calcium depuis ke je me force a manger des yaourt et prendre du lait le matin je perd deja plus facilement!
2emement contrairement a ce ke tu pense c'es pa tro equilibré tout ça! tu sais ke ne pas manger assez donne le mem resultat ke manger trop tu prend plus de poid ke t'en perd!!! ou o mieu tu stagne!!
fait un bilan sangun pour voir si ta des carrence! deja nivo calcium ça m'etonnerai pas