En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  g6k7  >  Pas cool !!!

Blog de g6k7

aide blog

  		• Pas cool !!!
    publié le 17/05/2008 à 15:36

    Alors là je comprend pas voilà 5 jours que je m'efforce de tout bien faire comme il faut entre le sport le régime alimentaire et boire 1,5l d'eau etma balance me balance dans les dents 2kg de + que la semaine dernière à ne rien y comprendre du coup je craque !!!

    Mais bon il faut tenir car dès lundi nouveau programme de Sonia Dubois et là j'espère qu'elle dit vrai car on est censé perdre de 3à5kg en 1 mois c ce qu'on va voir !!!

    Pour celle qui veulent me suivre voilà les réjouissances :

    Matin : Thé ou café ss sucre + 1 oeuf coque + 2 mouillettes pain complet avec margarine + jus orange

    Collation matin : 1 yaourt maigre avec edulcorant

    Midi : Bouillon légume léger (carotte, navet, poireau) on mange les légumes mais on ne mixe pas + 1 blanc de poulet cuit ss mat grasse + crudités

    Collation : 2 tranche ananas frais +  2 fine tranche fromage allégé avec pain complet 2 tranches ou from blanc 0% 150g

    Souper : Bouillon de légumes + 1 filet de sole cuit ss mat grasseavec 2 petite pomme de terre à l'eau ou 100g riz complet.

    Voilà vous savez tous sur ce je vais vous souhaiter un bon week end pour ma part je vais en profiter avant d'attaquer ce nouveau programme!!





    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • pulsations 
    publié le 19/05/2008 à 16:55
    hello je sais que tu as commencer ton programme ce matin alors je te souhaite bon courage et gros bisous
  • dido656 
    publié le 19/05/2008 à 16:36
    Cette méthode marche pour moi! Quand je mange que des légumes le soir, je perds du poids. Mais lorsque je mange des glucides en plus des legumes, je ne perds pas un gramme.
  • g6k7 
    publié le 19/05/2008 à 15:46
    Salut,
    Déjà tester les glucides le midi mais ça n'a jamais marché généralement il faut que je mange que des légumes pendant au moins une semaine pour décoler
  • dido656 
    publié le 19/05/2008 à 13:42
    Salut! Essaie de manger les glucides (pomme de terre, pâtes, riz, pain...) plutôt le midi. Je pense que tu perdras plus vite de poids.
  • pulsations 
    publié le 17/05/2008 à 21:23
    coucou oui tins bon a partir de lundi on attaque le programme de sonia dubois je pense que ça devrait aller pour les menu seul hic les légumes du bouillon sais pas si je vais les manger lol
    bisous bonne soirée

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).