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Blog de frodon

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  • Bon debut de semaine
    publié le 17/12/2007 à 12:56

    Voilà aujourd'hui lundi, j'ai tenu mon engagement côté sport je suis allée à la piscine samedi et j'ai nagé 1 heure pas à vive allure mais 1 heure. Sinon vendredi j'ai fait 20 mn de steppers et ce matin j'ai fait un peu de corde à sauter et des abdos, donc tout va bien pour l'instant côté sport.

    Côté régime hier petit ecart j'ai mangé 5 petits
    gâteaux de noël, gâteaux fait maison, mais pas de regret car ils étaient vraiment très bons.

    Pour cette semaine je continue en evitant de faire des ecarts, et je continue le sport.

    Bonne journée à toutes




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait + 1 tartine de pain
    Déjeuner : soupe aux champignons
    Goûter ou snack : 4 petits gâteaux
    Dîner : 2 oeufs + un peu de purée
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • maria_madalena 
    publié le 18/12/2007 à 00:28
    faute avoué est a moitié pardonné lolll bonne nuit bissssssss
  • ptit_fleur 
    publié le 17/12/2007 à 19:31
    Un petit coucou du soir, je vois que tu gardes la pe^che et c'est vraiment super, je te souhaite une douce nuit et une excellente journée pour demain, bravo pour avoir fait du sport c'est super et la natation c'est bon pour tous les muscles
    gros gros bisous et à plus tard
  • ninidodu 
    publié le 17/12/2007 à 17:24
    quel courage je suis fatiguée pour toi hihihi avec tout ce sport felicitations pour ta rigeur gb de belgique
  • DEBI 
    publié le 17/12/2007 à 16:03
    ouah, 20 min de steps, 1h de ntation, de la corde a sauter.
    Pas mal!!!!
    Moi arret total du sport.
    Je vais reprendre demain peut etre.
    We famille, samedi dejeuner avec n° 3, 6 et 11 : je leu ai fait un risotto aux poireaux, saumon papillotte et des crumble aux pommes.
    Le soir le frere n° 1 est passe avec sa femme et son fils, ils ont dormi chez moi car ils avaient une soiree a cote.
    Parti tres tot car ils avaient oublie le petit dej de leur fils.
    N° 10 a demenage, elle a pas trop le moral.
    Bisous
  • natt57 
    publié le 17/12/2007 à 13:26
    salut ma chéri je te souhaite un bon début de semaine ,
    je voi ke tu a étai trés sportif ce week-end bravo pour ta motivation ma puce et continu c'est formitable ta détermination merci a toi pout ton soutien et a bientot la puce bizzzz ton ami natt

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