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Bonjour !
Blog de friskette17
aide blog-
contente de ce week end publié le 27/01/2008 à 21:20
Vendredi 25 : pas très bien, mal à la tête,mon mari et mes enfants partent pour le week end, moi je travaille
Samedi 26 : 5h du matin, ils partent. Je n'arrive pas à m'endormir. 9h15 je pars travailler, journée spéciale et c'est la 1ère fois, je débauche de bonne heure (16h30). 20h00 j'ai un appel de mon boubou.
Dimanche 27 : Lever 9h30, j'ai passé une bonne nuit. Je fais mon ménage et c'est décidé je commence le sport. Cette après midi, j'ai fait 1 heure de marche active avec ma petite chienne. Je suis rentré bien transpirante. Ca fait du bien. J'ai préparé des crêpes pour ma petite famille. Ce soir, ils se sont régalés.mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d'orange, fromage blanc allégé aux fruits rouges, 1 café avec 1 sucrette, 3 tr pain complet grillé Déjeuner : 4 c à s haricots verts à la tomate, viande hachée, édam, 2 tr pain complet, 1 kiwi Goûter ou snack : 2 tartines grillées avec du miel Dîner : soupe d'asperge, 2 crêpes en aumonière aux pommes/cannelle Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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