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Blog de friskette17

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  • contente de ce week end
    publié le 27/01/2008 à 21:20

    Vendredi 25 : pas très bien, mal à la tête,mon mari et mes enfants partent pour le week end, moi je travaille
    Samedi 26 : 5h du matin, ils partent. Je n'arrive pas à m'endormir. 9h15 je pars travailler, journée spéciale et c'est la 1ère fois, je débauche de bonne heure (16h30). 20h00 j'ai un appel  de mon boubou.
    Dimanche 27 : Lever 9h30, j'ai passé une bonne nuit. Je fais mon ménage et c'est décidé je commence le sport. Cette après midi, j'ai fait 1 heure de marche active avec ma petite chienne. Je suis rentré bien transpirante. Ca fait du bien. J'ai préparé des crêpes pour ma petite famille. Ce soir, ils se sont régalés.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange, fromage blanc allégé aux fruits rouges, 1 café avec 1 sucrette, 3 tr pain complet grillé
    Déjeuner : 4 c à s haricots verts à la tomate, viande hachée, édam, 2 tr pain complet, 1 kiwi
    Goûter ou snack : 2 tartines grillées avec du miel
    Dîner : soupe d'asperge, 2 crêpes en aumonière aux pommes/cannelle
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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