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Blog de frisette206
aide blog-
Génialissime !! publié le 12/11/2010 à 22:08
Salut les filles
j'arrive d'une séance d'aquagym, c'était extra!!! Des gens de tous âges et de toutes corpulences, pas de gêne, et beaucoup de bonne humeur!
Voilà, maintenant c'est décidé je m'occupe de moi!!
Depuis la naissance de mon ainé, j'ai fait passer mes enfants et mon mari avant mon bien être (et je ne le regrette pas), mais maintenant, c'est à mon tour de prendre du plaisir!!!!
Donc au programme régime , stretchin, gym d'entretien et aquagym pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête!
Et je suis sûre que mon entourage en aura aussi les bénéfices!! C'est toujours mieux d'avoir une maman zen, en forme et qui se plait!
Sinon, côté régime tout va bien , mais je dois reconnaitre que j'ai très faim 1 h avant chaque repas!
(2) commentaires
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Il faut réapprendre à prendre soin de soi.Rien de tel pour le moral
Continue!
Moi pour ne pas avoir trop faim je mange une tranche de jambon et/ou ma part de fromage du soir pour ne pas avoir de fringale.
Bisous bonne soirée