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Bonjour !
Blog de frisette206
aide blog-
j'ai la trouille publié le 26/02/2010 à 20:44
Demain, c'est la pesée!
aïe, ouille, j'ai la trouille!
La semaine dernière, j'ai perdu exactement zéro kilos, j'ai gardé ma motivation cette semaine mais elle était toute petite, petite, petite .....
Alors, demain, selon le verdict de la pesée, je suis pas sûre de rester motivée et courageuse face à mes placards !!!
(2) commentaires
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Alors le booster c'est pendant 15jours :
matin : Thé ou café +édulcorant / 40g de fromage ou équivalent /30g de pain /1tr de jambon ou un oeuf / 15g de margarine
midi et soir : 200g de viande ou poisson ou oeuf / 200g de légumes / 1c às huile de colza ou d'olive / 40g de fromage ou équivalent.
et ensuite tu peux réintroduire les féculents
VOilà....
Bon apm.
Bisous
zéro kg c'est mieux que +1!!
on reste motivée et go go go brigade anti kilos!!