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Bonjour !
Blog de frisette206
aide blog-
J'ai fait cette recette à midi. publié le 25/01/2009 à 17:32
Pour le repas de midi, j'avais préparé cette recette du forum et c'était vraiment super bon et pas difficile à faire.
Poulet à l'ananas et riz à l'ail
Informations générales
type : plat pour 2 pers.
calories : 180 par personne
préparation : 20 minutesVoici une recette facile et qui fait l'unanimité : le poulet à l'ananas et riz à l'ail ! Un délice d'Asie à votre portée ! function sndRating(vote, id) { return getData('/data/getRecipevote.asp?vote='+vote+'&id='+id , 'recipe_vote'); } appréciation : Nous vous remercions pour votre vote! proposée par aujourdhui.com vue : 3037 fois favorite : 49 fois commenté : 9 fois 
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Ingrédients
2 blancs de poulet coupés en morceaux
1 boite d'ananas ou ½ ananas frais coupé en morceaux
4 c. à soupe de sauce de soja
½ tasse d'eau
Poivre
2 c. à soupe d'huile
2 gousses d'ail hachées
Du riz cuit
1 brin de persil plat
Préparation
Faire revenir la moitié de l'ail dans l'huile puis ajouter le poulet.
Mettre la sauce de soja et bien remuer.
Au bout de 2min, ajouter l'eau et du poivre.
Laisser cuire doucement.
Quand le poulet commence à cuire, ajouter l'ananas (et un peu de son jus si c'est en boite) et laisser cuire encore quelques minutes.
Ajouter le persil puis réserver.
Dans votre poêle, faire revenir encore de l'huile avec de l'ail. Lorsque l'ail commence à dorer, ajouter le riz cuit et bien remuer quelques minutes pour qu'il s'imprègne des saveurs.
Servir ensemble, le plat et le riz chaud.(0) commentaires
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