re un ti kikou; voila communion faites , gala y en reste un , theatre fait , reste le passage de ceinture de la petite au karaté, j ai recommande de gateaux deux pour juin , un aux poires et un trois chocolats , j ei ai fait trois semaines derniere pour ma collegue de boulot , on a bien ri en les faisant ses invités etaient ravi , sinon pour ma part je suis allée revoir le chirugien pour mon doigt verdict je dois garder ma tuile encore trois semaines la nuit et qd je travaille , je n arrive pas a replier mon doigt donc petit tour chez le kiné s impose suis deja aller le voir justement pour lui demander conseil, pas cool , niveau regime j ai perdu perdu en cm pas en poids oui car j ai revu avec la nutri mes repas comme au boulot c est pas extra ( plat preparé que des fecumlent ou sont mes legumes ) donc a 11H  je mange un fruit et un yaourt et qd je rentre a 3 h je mange mon repas normal , donc j ai rechanger de rythme de ce faite pas de perte de poids ( je pense que c est du a ca )

pour le sport j ai repris en douceur , aujourd hui je vais a la piscine tout les jours , gym d entretien une fois semaine , et zumba , je marche des que je suis en repos ( mes longues marche) aujour dhui j ai fait 12 kms

dimanche 10km LUNDI 7

j ai eu besoin de reprendre je n arrivais plus a evacuer le stress, je dormais mal , je me suis apercue que c est le sport qui me manquait une drogue pour moi , depuis je me sens mieux , entre tps petit soucis avec le papa de la derniere grrrrrr , merci a bea et charly de leurs conseils

bon les filles je ne m ennui pas mais l appel de la piscine ce soir c est palming , et ce week end boulot