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Bonjour !
Blog de fripouille53810
aide blog-
REPAS publié le 21/02/2013 à 20:40
120 g Kiwi le fruit 64 1.9 13.2 0.4 
60 g Pain complet 138 4.8 30 0.7 10 g Son d avoine 29 1.4 5.1 0.3 125 g Thé infusé et décaféiné préparé avec de l'eau du robinet 1 0 0.4 0 125 g Yaourt danone nature 64 4.8 8.5 1.3 Total : 296 12.8g 57.2g 2.7g % Répartition des calories : 
17.4% 77.3% 8.1%
100 g Dinde escalope 114 24 0 2 250 g Endives 60 3.8 10 0.5 120 g Pâtes cuites 108 2.4 24 0 Total : 282 30.2g 34g 2.5g % Répartition des calories : 42.8% 48.2% 8%
200 g Endive 30 2 4.8 0.2 50 g Foie de morue fumé 205 4 0.5 20 51 g Pain de mie complet harry's sans croûte 122 4.3 19.4 2.4 120 g Pomme (fruit) 62 0.3 16.6 0.2 125 g Yaourt danone nature 64 4.8 8.5 1.3 Total : 484 15.4g 49.8g 24g % Répartition des calories : 12.7% 41.2% 44.6%
Total Journée : 1062 58g 141g 29g % Répartition des calories : 22% 53.1% 24.7% (2) commentaires
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fripouille53810 publié le 21/02/2013 à 20:54merci bea je devrais etre a 1300 calorie c esr que ma conseiller la nutri ben j y suis pas bonne soiree repose toi ma petite bea
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TITISARDINE publié le 21/02/2013 à 20:43Et bien c'est du détail super ton tableau biz
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