| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fripouille53810
aide blog-
suite apero publié le 12/01/2013 à 21:42
> La solution
Limitez-vous à un seul verre de vin. Rouge de préférence. Si son apport calorique est quasi le même que le blanc, il présente l’avantage d’être plus riche en tanins et donc en antioxydants, dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.
Alternez une gorgée d’eau et une gorgée d’alcool pour ne pas vous déshydrater.
Picorez un peu mais pas trop, remplacez les olives noires par des olives vertes (elles contiennent trois fois moins de graisse) et consommez avec modération quelques bâtonnets de crudités (pour éviter les ballonnements).
> Notre coup de pouce
Faites d’une pierre deux coups et proposez des smoothies light qui vous désaltéreront tout en calmant votre appétit : concombre + carottes + jus de citron + éventuellement un yaourt à 0%. Avec une branche de fenouil (l’aliment anti-cellulite par excellence) pour la déco. Bref, un apéritif léger... comme vos jupettes d'été !(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'adore t appeler FRIPOILLE
car tu as l'air coquine
mes félicitations pour ta perte de poids
moi aussi je préfère le rouge au blanc
car il a plus de vitamines
mais à boire avec modération
gros bisous
pte fripouille