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Bonjour !
Blog de fripouille53810
aide blog-
raclette allégée publié le 13/12/2012 à 14:53
Raclette allégée
Temps de préparation : 600 min Type de recette : Plat Nombre de portions : - pour 1 portion(s) Difficulté de la recette: Facile Végétarien : Non Calories pour une portion : non précisé Les ingrédients - pour 1 portion(s)Quantité Ingrédient 150g - fromage MERZER ou 4 tranches - fromage à raclette allégée 12% MG 200g - pommes de terres (4 petites) 1 tranche - jambon blanc de volaille (50g) 3 tranches - viande des grisons (15g) 2 tranches - bacon Les instructions- En remplaçant une raclette traditionnelle par une raclette allégée, vous économisez 320 kcal et 36 g de lipides, soit l’équivalent de 3 cuillères à soupe d’huile !
- Une raclette allégée ci-dessus est proche, sur le plan calorique, du plat ‘léger ‘ . Elle reste riche en protéine.(2) commentaires
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BelleRebelle publié le 13/12/2012 à 19:23Miam miam :)
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efffy publié le 13/12/2012 à 15:03oui allégée et en plus bien complète comme même....moi j'adhère
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