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Blog de fripouille53810
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Perdre du poids en hiver : détoxifiez votre organisme publié le 27/11/2012 à 08:07
En hiver le corps est surchargé de toxines qui alourdissent l’organisme et l’empêchent de perdre facilement du poids. La priorité reste de le purifier...
Les conseils détox
- Bannissez l’alcool de vos menus. Il a un effet néfaste sur le foie (rien ne sert de fatiguer l’organe qui élimine les toxines) et stocke les graisses.
- Evitez le tabac qui entretient un stress oxydatif qui nourrit les radicaux libres et pollue votre corps.
- Hydratez-vous en buvant une eau faiblement minéralisée. Pensez au jus de fruits, source d’antioxydants. Le raisin, riche en polyphénol, aide à désintoxiquer votre organisme. Et régalez-vous avec des soupes maison et des tisanes à boire sans modération.
- Limitez vos apports en viande et ne la consommer que le midi.
- Renforcez votre transit intestinal en faisant une cure de probiotiques que vous trouverez dans les yaourts au bifidus actif.
(3) commentaires
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Oui merci FRIPOUILLE pour tous ces conseils mais pense a toi avant tout,va pas te faire mal a l'épaule pour nous.....tu es trop gentille :-)