Bonjour mes copinautes!

comment allez vous?

oui je sais ça fait longtemps que je ne suis pas venue ici mais voilà ça passe trop vite et comme je veux tout faire en même temps eh ben tout ne passe pas!!!!!!!!!!!!!

enfin bref je prend un petit peu de mon temps pour vous écrire,pas de devinette comme on me l'a demandé mais un petit sujet qui risque d'en interresser plus d'une!

après les vacances c'est pas toujours facile mais dîtes vous une seule chose :

vous avez de la chance car vous êtes parties en vacances!!!!!!!! (pour les autres faîtes comme moi prenez votre mal en patience!!)

DUR, DUR LE RETOUR DE VACANCES ?

Pas la forme, pas le moral... Vous êtes parti en juillet ? Et si c'était le syndrome post-vacances ? Ne vous laissez pas abattre !

Cette légère déprime qui touche environ 35% des jeunes adultes à leur retour de vacances n'est que passagère...

Quelques conseils simples vous permettront de mieux lui tordre le cou!

Quand le retour des vacances est déprimant

Vous avez chanté tout l'été… et vous voilà bien démuni une fois que sonne l'heure du retour des vacances. Et pour cause : les vacances, on en parle pendant des mois, on s'y prépare physiquement, psychologiquement, financièrement… et on a à peine le temps de poser ses valises que c'est déjà fini. Plus dure est alors la chute !

Selon une étude réalisée par des chercheurs espagnols, 35% des travailleurs entre 25 et 40 ans devraient ainsi faire face au "syndrome post-vacances",un sentiment général d'inconfort causé par le retour au travail.

Des symptômes physiques et psychologiques au retour de vacances

Le plus souvent, cette déprime se traduit par des symptômes physiques tels que la fatigue, le manque d'appétit, les difficultés à se concentrer, la somnolence, l'insomnie, un rythme cardiaque anormalement rapide ou encore des douleurs musculaires diverses.

Au niveau psychologique, l'ex-vacancier pourra se sentir irritable, anxieux, triste…

Un sentiment de vide et une attitude "je-m'en-foutiste" sont également des phénomènes courants mais heureusement passagers après le retour des vacances.

Préparez votre retour de vacances

pour ne pas ceder à ce désespoir de la rentrée,essayer d'organiser au mieux le retour à la réalité.

la suite et le positif (quand même!) dans mon prochain article

bisous bisous