Bonjour!

comment ça va après le week-end , après aussi la pesée quotidienne!

et bien moi ça pourrait aller mieux! ben oui car ma balance , àpriori fonctionne en tout cas quand mon mari se pèse!!!

moi c'est autre chose ou alors je ne veux pas voir le résultat! ça doit être ça!!

j'ai repris plus de deux kilo,je sais c'est moche! alors cette semaine,il faut que je fasse un effort dans tout!

nourriture:arrêter de manger comme quatre!

sport:comencer a en faire comme deux!

et en plus cette semaine soleil et bonne température pour aller marcher,sortir,prendre l'air,se bouger quoi!!!!

allez GO GO GO!!!!!!!!

parceque c'est bien beau de faire de beaux articles mais si je ne suis pas à la lettre ce que j'écris,ça vaut pas le coup et en plus je ne donne pas l'exemple n'est ce pas!

par contre quand on bouge comme ça on transpire! alors je vous donne

7 astuces pour

rester fraîche en toutes circonstances.

Privilégier les matières naturelles : laine, lin et coton

Si la transpiration est naturelle au départ, elle peut être aggravée par le port de vêtements trop chauds pour la saison ou par une matière qui ne laisse pas la peau respirer. Il convient d'éviter au maximum les matières synthétiques et de leur préférer le coton, la laine ou le lin, par exemple. Des vêtements légers et amples permettent une meilleure aération et une meilleure régulation de la température corporelle.

De nombreux vêtements "anti-transpiration" sont créés depuis quelques années. Il s'agit de matières synthétiques qui laissent passer l'air, simplement parce que les mailles de ces tissus sont plus espacées que dans les anciens tissus synthétiques. Rien de révolutionnaire si ce n'est un plus grand choix dans les coupes et les couleurs qu'avec les matières naturelles.

 Les couleurs sombres absorbent la chaleur du soleil et sont donc "plus chaudes" que les couleurs claires lors de l'exposition au soleil. Préférez donc le blanc pour aller sur la plage, vous vous sentirez mieux.

Classiques : les déos et anti-transpirants

Comme leur nom l'indique, ils ont un rôle déodorisant. Ils masquent les odeurs. Mais ils n'ont pas d'action contre la transpiration. Leur rôle est d'éviter les mauvaises odeurs dues au développement bactérien. Les déodorants en spray ont une action moins longue que ceux qui se présentent en stick car l'application directe sur la peau est plus efficace que celle par aérosol.

Les anti-transpirants, eux, ont une action sur l'écoulement de la sueur. Leur action est de resserrer les pores de la peau et donc d'empêcher l'écoulement de la transpiration. L'évacuation de la chaleur par les aiselles sera donc moins importante, le corps la fera sortir par d'autres moyens. Ils sont généralement légèrement parfumés pour une double action déodorante. Les anti-transpirants sont donc plus efficaces que les déodorants pour limiter la transpiration et les odeurs associées.

 L'application est conseillée sur une peau propre et sèche, et peut être quotidienne sans danger. Les produits sans alcool sont à privilégier sur les peaux épilées. Ils peuvent tous deux être utilisés à tout âge et sans contre-indications particulières.

Citron, mandarine, concombre mais pas d'épices

Les agrumes ont des propriétés antiseptiques qui limitent le développement des bactéries et donc des odeurs. Un demi-citron passé sous les bras, mais aussi la mandarine pour une douce fragrance, permettent de neutraliser les odeurs de la façon la plus naturelle possible.

Cette méthode peut aussi être utilisée pour les enfants sans risques. Attention cependant aux peaux abîmées ou fraîchement épilées : l'action antiseptique peut piquer fortement et favoriser l'apparition de petits boutons rouges.

Les propriétés astringentes du concombre permettent un resserrement des pores et donc l'écoulement de la sueur. Une simple rondelle passée sur les aisselles permet d'éviter les odeurs et de réduire la production de transpiration. Il faut effectuer ce traitement de façon régulière pour avoir de bons résultats.

 Enfin, il est important d'éviter de consommer les aliments épicés (qui "parfument la transpiration") et d'éviter aussi la consommation de piments et d'ail qui, en plus de donner chaud, peuvent parfumer la sueur.

et aussi une trés bonne hygiene de vie et tout devrait aller mieux!

et voilà! si avec tout ça vous transpirez encore je n'y comprend plus rien!

allez courage pour les petites mauvaises odeurs!

bisous

à bientôt

Isa