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Bonjour !
Blog de fridou
aide blog-
et c'est reparti! publié le 21/02/2011 à 15:23
Coucou les filles!
ça y est on est lundi!
week-end passé en famille et en travaux!
depuis que j'ai su que j'avais ,enfin, perdu quelques grammes quand je me suis pesée samedi ,j'ai envie de tout changer chez moi!
dans le bon sens!
déjà,changer mon mode de nourriture,plus de cochonnerie tout le temps
faire un vrai repas le midi et soir avec entrée,plat de consistance et dessert le tout agrémenté d'eau bien sur,beaucoup d'eau
oublier le coca et toutes boissons à bulles sucrées
refaire du sport,j'ai bien commencé,hier du vélo d'appartement (1/2h) ce matin marche d'1h30
waouw je me sens déjà mieux! pourvu que ça dure et que les résultats soient là pour longtemps!
gros bisous
à bientôt
Isa
mon alimentation Petit-déjeuner : tartine beurre confiture,lait chocolaté Déjeuner : une petite part de pizza,pâtes avec rôti de porc,une part de flan Dîner : ? Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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et bravo pour le retour de ta motivation !
garde le cap....
Ici toujours les vacances pour les enfants...on est dans la 2eme semaine et ils en profitent à leur manière....Quant à moi cette semaine un peui plus de taxi que la précedente....
Hier le spa sympa.....un peu comme ou on etait allé sur Geneve....
passe une bonne journee
biz