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Bonjour !
Blog de freyja9
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Bilan J1 publié le 05/03/2012 à 21:50
Et voici cette première journée achevée et je dirais pas trop mal passée : j'ai réussi à boire plus de 1,5 litre d'eau, j'ai marché 42 minutes dans la journée et j'ai fait 30 minutes d'Urban Dance, que du bon quoi !
Et je suis de bonne humeur 
J'ai même pris un peu soin de moi ce soir (après le sport ^^) : gommage, crèmes de soin visage et corps, brushing.
Et dernier point (et pas des moindre) je suis déjà dans mon lit, en train de me relaxer avant de dormir, c'est-il pas beau tout cela ?
J'espère que pour vous la journée aura été aussi bonne et je vous souhaite une très bonne nuit.
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus Multifruit, à base de concentré, Oeuf brouillé, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Charcuterie (aliment moyen) Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Jambon cuit supérieur, DD, Champignon de Paris, appertisé Goûter ou snack : Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette Dîner : Soupe de légumes, tout type Verres d'eau : 0 Calories consommées : 783 kcal (0) commentairestags :Bilan
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