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Blog de frenchypie
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VIVE LE SON D'AVOINE ! ENVOLES LES KILOS ! publié le 27/02/2009 à 09:39
Bonjour à toutes !
Que de bonnes choses depuis 2 jours.
Avant hier j'ai acheté du son d'avoine après m'être renseignée sur internet sur ses vertus amincissantes ( http://duduche.unblog.fr/les-aliments-du-regime-protal-du-dr-dukan/le-son-davoine-et-ses-vertus/ ). J'ai donc essayé, je mélange 1 càs de son d'avoine dans un yaourt nature et le mange avant chaque repas. Ca a un effet de sassiété, comme un bouchon dans l'estomac et donc après on a quasi plus faim et son effet dure jusqu' au prochain repas, je n'ai même plus faim entre les repas.
En 2 jours j'ai perdu 2 kg ! J'ai donc atteind l'objectif que je m'était fixé plus tôt que prévu. Ce qui me fait recalculer mon objectif pour lundi à 59 kg. Je suis frustrée car comme je part en week end avec ma petite famille, je ne pourrais pas me peser avant lundi, ce seras donc la surprise pour moi de voir ma perte de poids sur ma balance
et la première fois pour moi que ne pourrais pas me peser car depuis un mois et demi, je me pèse tout les jours. A moins que je prenne ma balance avec moi ... Je verrais bien.
Je vous souhaite à toutes un très bon week end et vous dis à lundi !
(1) commentaires
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frenchypie publié le 24/09/2009 à 21:58Moi je mange 1 yaourt avec 1 cuillère à soupe de son d'avoine dedans le midi et le soir avant mon repas, comme ça comble l' estomac et de ce fait on mange moins. Bon courage
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