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Blog de fredcatsyl

aide blog

  • 1er jour
    publié le 02/04/2009 à 05:13

    coucou!

    Hier, j'ai commencé le régime Dukan, je le fais toute seule! J'ai le livre ça va m'aider!! Si vous avez des conseils, n'hésitez pas à m'en faire part!!!!

    La 1ère journée, je l'ai trouvé assez facile. Pas de petit creux, pas envie de grignoter!! Là, je suis motivée à fond!! J'espère vraiment y arriver cette fois!!

    Je souhaiterai perdre au moins 10kg, pour être pas trop moche pour le 13 juin!! Et oui, ma soeur vient en vacances chez moi, pour un mois! Je ne veux pas qu'elle prenne peur en me voyant!!! hihihi!!!! ça fait un an qu'on ne s'est pas vu! J'ai hâte!!!! ça va être la fête !

    Menu du mercredi 1er avril

    Matin :

    1 café au lait écrémé + galette

    Midi :

    2oeufs durs+thon

    16h : 1café au lait écrémé + 1oeuf dur

    Soir :

    Poulet cuit au four,façon créole + fromage blanc 0%

    SPORT : 4h de vélo d'appart + 200 sauts + exercices abdos, fessiers, taille etc....

    Plus de 2l d'eau

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait+galettes+1oeuf dur
    Déjeuner : 1oeuf dur+1tranche de saumon fumé+thon+fb0%
    Goûter ou snack : café au lait
    Dîner : escalope de veau+fb0%
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • vavamimi 
    publié le 04/04/2009 à 11:08
    Bonjour, eh bien tu commences dukan, c'est super ca, je n'étais pas au
    courant
    J'espère que tes espérances vont se réaliser
    Je suis contente de lire que ta soeur vient de rendre visite cet été, tu auras de la compagnie comme ca et sa te fera un bien fou
    On se tient au courant
    Gros bisous
  • ptitenath3838 
    publié le 03/04/2009 à 09:34
    hello !
    comment vas tu aujourd'hui? il fait beau chez toi?
    ici il fait beau en isère, et le soleil tappe sur les fenetres et ça fait du bien de sentir la chaleur, surtout quand on est pas bien, mais c'est pas grave, ça va le faire ! :-)
    je te souhaite une très bonne journée
    bisous de courage
  • ptitenath3838 
    publié le 02/04/2009 à 07:15
    coucou :)
    tout d'abord merci pour tes messages, et oui effectivement j'ai la réponse à ma question, mais faut que je me motive à en faire au moins une heure par jour, ça serait bien !
    Dis donc, tu dis que t'as pas de creu avec ton régime dukan, je connais pas, mais ça fait peu quand même. . . j'espère pour toi que ça va porter ces fruits, surtout que tu te déchire niveau sport également !
    Et oui tu seras toutes belle pour juin ! surtout qu'en venant ici, il y aura tout le temps quelqu'un pour t'encourager, te motiver, ou t'engueuler, hihi
    gros bisous de courage, et bonne journée

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