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Blog de fredcatsyl
aide blog-
1er jour publié le 02/04/2009 à 05:13
coucou!Hier, j'ai commencé le régime Dukan, je le fais toute seule! J'ai le livre ça va m'aider!! Si vous avez des conseils, n'hésitez pas à m'en faire part!!!!
La 1ère journée, je l'ai trouvé assez facile
. Pas de petit creux, pas envie de grignoter!! Là, je suis motivée à fond!! J'espère vraiment y arriver cette fois!! Je souhaiterai perdre au moins 10kg, pour être pas trop moche pour le 13 juin!!
Et oui, ma soeur vient en vacances chez moi, pour un mois! Je ne veux pas qu'elle prenne peur en me voyant!!! 
hihihi!!!! ça fait un an qu'on ne s'est pas vu! J'ai hâte!!!! ça va être la fête 
!Menu du mercredi 1er avril
Matin :
1 café au lait écrémé + galette
Midi :
2oeufs durs+thon
16h : 1café au lait écrémé + 1oeuf dur
Soir :
Poulet cuit au four,façon créole + fromage blanc 0%
SPORT : 4h de vélo d'appart + 200 sauts + exercices abdos, fessiers, taille etc....
Plus de 2l d'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+galettes+1oeuf dur Déjeuner : 1oeuf dur+1tranche de saumon fumé+thon+fb0% Goûter ou snack : café au lait Dîner : escalope de veau+fb0% Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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courant
J'espère que tes espérances vont se réaliser
Je suis contente de lire que ta soeur vient de rendre visite cet été, tu auras de la compagnie comme ca et sa te fera un bien fou
On se tient au courant
Gros bisous
comment vas tu aujourd'hui? il fait beau chez toi?
ici il fait beau en isère, et le soleil tappe sur les fenetres et ça fait du bien de sentir la chaleur, surtout quand on est pas bien, mais c'est pas grave, ça va le faire ! :-)
je te souhaite une très bonne journée
bisous de courage
tout d'abord merci pour tes messages, et oui effectivement j'ai la réponse à ma question, mais faut que je me motive à en faire au moins une heure par jour, ça serait bien !
Dis donc, tu dis que t'as pas de creu avec ton régime dukan, je connais pas, mais ça fait peu quand même. . . j'espère pour toi que ça va porter ces fruits, surtout que tu te déchire niveau sport également !
Et oui tu seras toutes belle pour juin ! surtout qu'en venant ici, il y aura tout le temps quelqu'un pour t'encourager, te motiver, ou t'engueuler, hihi
gros bisous de courage, et bonne journée