Blog de fred_86kg
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Mon régime je commence lundi, comme tout le monde ...
Bah oui puisque j'attend mon programme pour lundi matin.
Mais dès ce matin, j'attaque les bonnes résolutions :
- Lever 7:30 pour une demi heure de jogg.
Passage par le boulange et achat d'une baguette fraiche et une viennoise.
Petit dej d'un actimel , 4 tranche de pain frais avec beurre salé, un café.
Ce midi : poisson riz, euhhhh avec une cuiller à soupe rase de sauce aux poivres sur le poisson.
2 tranches de pain avec crême de st agur et une 20 aine de grains de raisin...
Ce qu'en dit la balance? ch'sai po je verrais ça demain, il parait qu'il ne faut pas se peser tout les jours ...
Le moral ? bon
j'espère ne pas craquer à 16h et ce soir ... on prévoit un repas indien ... je vous raconterais ça ...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un actimel , 4 tranche de pain frais avec beurre salé, un café |
| Déjeuner : |
poisson riz, euhhhh avec une cuiller à soupe rase de sauce aux poivres sur le poisson. |
| Goûter ou snack : |
2 cookies choco/noi2coco |
| Dîner : |
qlq morceaux de pizza qlq chips, 1 verre de rhum, 1 wraps poulet tandoori, plus un rab de poulet sans galette avec du riz et un peu de Raita, 4 prunes & 1 dani choco |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
