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Blog de fred227

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  		• Comme le temps !
    publié le 01/02/2008 à 14:03


     + 30 mn jogging

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 youart 0%, 1 clémentine, 2 tranches pain complet beurre, kfé
    Déjeuner : salade composée champignons, tomates, lentilles, 1 filet poisson épinards petits pois, salade fruits frais, 1 clémentine
    Goûter ou snack : 1 tranche pain cplet sans beurre
    Dîner : 2 cs quinoa avec tomates, 2 stks hacés de veau, 1 yaourt allégé, 1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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