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Bonjour !
Blog de fred227
aide blog-
2ème semaine et top départ publié le 21/01/2008 à 13:44
Après les excès du week end le bilan n'est pas si négatif puisque je marque600 gr en moins. Cela me donne encore plus le courage de continuer. Bien sûr cette semaine je vais êre très attentive et raisonnable. Je dis cela pour toutes celles qui perdent un peu le moral,et j'ajouterai il faut tenir bon.Aller à plus tard
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pomme, 1activia, 1 tranche pain son + 1cc margarine+ 1kfé Déjeuner : haricots verts + 1 cs vinaigrette, 1 filet de colin au citron, 1 cs pates, 2 cs choux de bruxelles, 1 yaourt 0%, 2 clémentines Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 3 cs epinards1 1 haburger de veau, 1 yaourt nature 0%, 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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mpoulette publié le 26/01/2008 à 19:56Je suis comme toi, la semaine je mange assez équilibré mais le week-end c'est plus dur... 600g c'est déjà beaucoup sur une semaine
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musiqnat publié le 21/01/2008 à 20:14600 grammes c est deja ca bon courage a toi
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