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Blog de fred227

aide blog

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    publié le 15/01/2008 à 11:58


    bonjour à tout le monde, merci tout d'abord à celle qui ont accepté d'être mes amies. Je suis très motivée et j'ai bien envie de faire tout ce qu'il faut pour perdre ces 10 kgs.

    A plus tard

    fred227




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain au son, 1 orange, 1 kfé
    Déjeuner : velouté asperges carottes, 1 filet de truite saumonée , poelée de légumes, 1 morceau de chèvre + 1 clémentine
    Goûter ou snack : 1 clémentine
    Dîner : soupe cresson pdt, 1 stk haché + gnocchis sauce tomate, 1 activia coco
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • fred227 
    publié le 15/01/2008 à 16:30
    misszazy je suis ok avec toi, on va y arriver avec le temps. A+

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