Blog de frechdachs68
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Je m’appelle Anne et je suis maman de 3 garcons de 12, 10 et 5 ans. Nous habitons au Brésil (Rio de janeiro) depuis deux ans après avoir passé 10 en en Allemagne à Düsseldorf. Ici, il fait toujours beau et chaud, même en hiver et comme je suis habillée léger on voit les kilos en trop. J'en ai 5 à perdre (dans un premier temps!!!) mais c'est difficile car je suis une passionnée de cuisine. La famille et nos amis adorent venir chez nous. J'essaye de cuisiner sain et équilibré et cela marche. Au Brésil, les fruits et les légumes sont merveilleux, gorgés de soleil et très bon marché. Aprés ma dernière grossesse je ne suis pas arrivée à perdre 5 kilos que j'avais en trop. Hier, j'ai décidé, après être montée sur ma balance :o( que je devais les perdre. Jamais je ne me suis sentie aussi motivée. Espérons que ca marche!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café, 2 tartines compettes, 1 yogourt blanc o%, 1 pomme |
| Déjeuner : |
1 steak grillé, haricots verts, 1 compote pommes/poires maison, 1 yogourt blanc o% |
| Goûter ou snack : |
1 papaya |
| Dîner : |
bouillon de légumes maison, 2 tranches de jambon blanc sans couenne, salade verte sauce au yaourt |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
