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Blog de frane0209

aide blog

  • bon week-end !!!
    publié le 07/05/2015 à 23:10

    Bonsoir,les filles

    merci de vos encouragements,

    je vous souhaite un bon week-end ...

    voici mes repas de la journée

    en photo naturellement comme je vous l'ai annoncé dans mes derniers articles je préviligie une alimentation saine et équilibrée ... dans cette belle aventure j'essaie au maximum et en m'adaptant à ma petite famille,de leur apporter mes bonnes habitudes aquises ...

    mercredi j'ai fais les grandes courses et j'ai fais le pleins

    de beaux légumes à cuisiner : patates douces,fenouils,1 beau choux-fleur,aubergine,carottes,pommes de terre ...

    des fruits égalements

    HUMMMMMM !!!! que de bonnes recettes saine me vienne à l'esprit des smoothies,des jus de légumes, de bonnes soupes fait maison, des salades composées,

    mes repas de cette journée du jeudi 7 Mai 2015

    petit dej : 1 bol contenant 2 câlin nature brassé, son d'avoine, graines de lin & sésame, muesli bjorg au chocolat + fraises + sirop d'agave

    1 jus de litchis & goyave

    Midi : 1 jus de tomate, 1 salade de lentilles blondes,chou kale,surimi,fânes d'oignons nouveaux,oignons nouveaux, son de blé, olives noir à la greque + vinaigrette vinaigre de vin rouge + huile bio végétale tournesol,olives,colza

    1 clafoutis aux cerises + 2 tranches de pain

    pause café

    dîner : 1 salade de pâtes,1 bol de soupe,fromage pain amandes, salades de fruits

    bonne soirée et bon week-end !!! préparez-vous de bons petits plats santé ^^ bises

     

    (3) commentaires



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  • basceya 
    publié le 02/09/2015 à 09:12
    Bonjour ma belle
    Je te souhaite un joyeux anniversaire.
    On ne te voit plus sur le site. J'espère que tout va bien. Tu dois être débordée ces temps-ci avec la rentrée scolaire de tes enfants.
    Bonne journée.
    Gros bisous
  • vivre-libre 
    publié le 10/05/2015 à 20:52
    super tes photos ...car sain et ça donne envie !
    bizzz Edith

    continue
  • TITISARDINE 
    publié le 08/05/2015 à 22:23
    Miam miam c'est beau et bon chez toi, gros bisous

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