journée de Lundi 10 Mars 2014

Défis uniques sur la semaine  : 10 point par défi réalisé

Aliment à la couleur de mon équipe :Vous êtes fières de votre équipe, vous êtes fières de vos couleurs ! Cette semaine vous devrez manger un aliment de la couleur de votre équipe ! Ah ah ^^ (PHOTO) 10 POINTS

génial coup de chance je fais partie de l'équipe verte !!!

cool les doigts dans le nez ...

ce midi j'ai grignoté avec mon jambon des ....

ensuite ....

Défis quotidiens  : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max

Chaque jour, une activité bien-être / Relaxation (compte double) : Après le corps, c'est la tête qui a besoin d'une bonne dose de bien-être ! Cette semaine prenez du temps pour vous relaxer quotidiennement (Lecture, relaxation, massage, masque...) 

ce soir 1 masque visage "je suis allée à la pharmacie m'acheter un masque pour mon type de peau " réactive et sensible de chez AVENE antirougeurs

1 jour 1 kiff : On continue parce que ça fait du bien et que vous aimez ça ! On se pose tranquillement et on réflechit a ses kiffs du jour !

- me balader au bord de la marne avec ma puce Maéva

- profiter de la douceur du temps

- m'offrir ma barre de muscu pour pratiquer le body pump à la maison

- m'offrir mon podomètre et mon maillot de bain 1 pièce pour aller à la piscine

- ma pesé d'hier  matin - 800 g

- me sentir plus alaise dans mon jean

1,5L d’eau par jour : C'est bon pour le drainage et c'est bon pour les toxines ! A vos bouteilles !

pour l'occasion je me suis achetée une bouteille de 0,75 L X 2 = 1,500 litres avec un enbout sport ... en même temps sa me permettera de me rendre compte de la quantité d'eau que j'absorbe ...

8 000 Pas au podo quotidiennement ou l’équivalent de 45mn de marche 

ce matin 1h30 de marche

cette après midi : 7329 pas 1h06  - 227 calories  2,17 km

Défis uniques sur la semaine  : 10 point par défi réalisé

Ma photo positive de la semaine : 10 POINTS

Voir ma petite Maéva évoluer dans son parc me remplie de bonheur !!!! découvrir quelle fait des progrès !!! une joie

Mes qualités et forces de caractère (compte double) :Venez écrire un bel article pour vous mettre en avant. Listez vos qualités, vos atouts, vos forces de caractères... C'est parfait pour gonfler sa confiance en soi et si vous ne trouvez pas...

demandez autour de vous ! (au moins 10) 20 POINTS

Mes qualités :

courageuse, obtimiste, endurante, organisé, réaliste,

Mes atouts :

obstinée, déterminée, aime le sport, je me soucis de ma santé,

forces de caractères

tenace, combative, pésévérante,

je pense avoir été juste avec moi même et ne pas m'avoir fait trop de fleurs

je poursuis mon défis crazy avec beaucoup de motivation !! heureuse vraiment de participer !!! merci aux liders formidables !!! qui nous boostent !!!