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Jeudi c'est gris mais tampis
publié le 13/02/2014 à 15:06 |
Bonjour les filles !!!
aujourd'hui le temps est gris et la pluie est là ...
ce matin j'ai fais mon sport
vélo elliptique 60 minutes 15,98 km -318 calories
une après-midi tranquille qui s'annonce, hier je me suis bien avancée côté repassage,un peu de linge à ranger,
Léna ma puce est retourné à l'école,les garçons ont piscine en ce jeudi,demain vendredi la st valentin, cupidon est de sortit et le week-end avec lui.
" je suis un peu curieuse et me demande ce que mon chère et tendre m'a offert indice ... c'est la première fois qu'il offre "ce cadeau à une femme" ... ohhhhhhhh bon je verai bien
j'ai hâte de lui offrir en retour le cadeau que j'ai prévu.
hi hi hi !!! aujourd'hui je vais faire quelques choses que je n'ai pas l'habitude de faire :
NE RIEN FAIRE ET ME REPOSER !!!
hooooooooooo non non c'est vrai je vais commencer mon livre que je n'ai pas encore ouvert:
si c'était demain de Sidney Sheldon
bouquiner mes magazines que j'ai acheté dernièrement ...
une belle après-midi canapé hé hé hé
à 16h30 les enfants rentrent de l'école, l'heure du goûter et des devoirs, fini tranquilité ha ha ha
ensuite l'heure du dîner et du coucher ... et la journée se sera écoulée ...olala que c'est tristoune ce temps grrr il va pas me saper le morale ha sa non !!! aller un petit café "une boisson chaude c'est toujours réconfortant" avec un petit carré de chocolat noir pour l'accompagner je vais allumer ma cheminée electrique pour l'ambiance et hope toc le temps.Bonne après-midi à vous toutes !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1jus d'orange 2 tranches de pain de mie complet beurre 1 tranche de mimolette 2 tranches de coppa 1 fromage blanc 0% + miel 4 pruneaux |
Déjeuner : | 1 boudin noir + 2 pommes golden cuite à la poêle 1 salade de mâche 1 biscotte + 1 carré frais |
Goûter ou snack : | 1 carré de chocolat 1 café |
Dîner : | salade de concombre,feta,1/2 boîte de thon au naturel, 1 soupe de légumes,1 pamplemousse 1 thé + sucrette |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Ici ,pluie toute la matinée et dès que le ciel s'est pointé ,une sortie ,40 mn de marche rapide ,car le vent est glacial
Douce journée