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Blog de frane0209
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dimanche soir bonsoir publié le 09/02/2014 à 18:39
Une après-midi tranquille, j'en ai profité pour faire 1h de vélo elliptique : 15,59 km - 273 calories avec lestes aux chevilles
je suis allée dans mon garage et je suis revenue avec 2 sacs pleins de vêtements que j'avais mis de côté : petit point positif ma jupe en jean que je pensais avoir jeté "ma va " !!! voilà des années que je ne l'avais pas porté ...j'ai 7 jeans dans des coupes differentes ... certains juste ... mais pas imposible " petit chalenge bousteur "
Avant cette été je me dois de rentrer dedans et de les fermer s'en être boudinée bien-sûre
il y a plus cas ... ensuite petite info pour celles qui pratique comme moi le vélo elliptique : j'ai appris et vérifier que si comme moi vous avez le désir voir la priorité de remuscler votre ventre s'en faire d'abdos ...
il vous suffit de faire du vélo elliptique avec une résistance de préference et de ne pas faire travailler vos bras ... donc de ne pas vous tenir ... en effet vous travaillez que vos jambes et vos abdos doivent travailler d'avantage afin de conserver votre équilibre ...
maintenant une bonne douche m'attends " rendez-vous avez le petit olivier verveine & citron et mon huile de massage floressance minceur à basse d'huile essentiel cyprès/pamplemousse/cèdre hummm je l'adore
très bonne soirée mes amies !!!
garder confiance en vos efforts prenez soin de vous ...
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(6) commentaires
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et bien tu as eu un dimanche bien rempli. Toi aussi tu conserve précieusement tes vêtements, je suis contente de voir que tu arrives à rentrer dans certains, youpi !
je te souhaite une bonne soirée détente
gros bisous
bonne soirée , bisosu
Tu as passé un bon dimanche. Je reçois en principe mon vélo elliptique mardi, j'espère que ce ne sera pas trop dur à faire pour moi.
Je te souhaite une bonne soirée et une douce nuit.
Gros bisous
wouah !!! tu as du courage même le samedi. je te souhaite une bonne soirée du dimanche.
BISOUS.
et bien je vois que tu as bien bossé
moi aussi ce matin
après-midi plus cool cool
bonne soirée
bises