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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
recap sport depuis lundi 3 fevrier publié le 05/02/2014 à 17:08
Mon sport petit récape depuis lundi 3 fevrier
LUNDI 3
vélo elliptique
60 mn Distance 17,07 km calories dépensé - 297 C
+ 30 mn de renforcement musculaire
MARDI 4
velo elliptique
60 mn distance 14,63 km calories dépensé - 358 C
20 mn de renforcement musculaire taille & abdos
1 heure de marche
MERCREDI 5
velo elliptique
60 mn distance 14,38 km calories - 347 C
TOTAL = distance parcourue 46,08 km durée 4h50 - 1002 calories
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Samedi tu auras la récompense pour tout le sport que tu as fait! il n'y a pas de doute!
Je te souhaite une bonne soirée et une douce nuit.
Gros bisous
félicitation tu es une championne du vélo elliptique!
Je te souhaite une bonne soirée
bisous