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Blog de frane0209
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Mercredi, milieu de semaine publié le 05/02/2014 à 16:43
Coucou les filles, mercredi ...
ce matin debout de bonne heure pour donner le bibi à maéva 5h30
ensuite redodo jusqu'a 8h30, petit dej et hope j'ai attaqué mon sport :
60 mn de vélo elliptique 14,63 km - 358 calories
ensuite nous sommes passé à table et Laurent est partit à 14 H il serra là ce soir vers 00h
l'après-midi se déroule tranquillement Maéva est à la sieste et nous regardons casse noissette sûre youtube.
je vais faire un peu de repassage pour terminer cette de journée en fin de soirée après avoir couché les enfants.
demain jeudi la semaine sera bien entamée ... et nous arriverons rapidement au week-end, week-end en amoureux haaaaaa je les attends souvent avec impatience ...
je continue à être assidue, j'essaie d'être réguliaire dans mon activité sportive et je vais aussi dés ce moi-ci modifier mon alimentation :
des petits changements qui j'espère me feront avancer vers mon objectif : m'affiner, me muscler, perdre mon ventre ...
les aliments que je vais privilégier :
les céréales, les fruits secs, le pain complet,
les féculents complet, des agrumes, du poissons, galette de riz, viandes blanches grillées
des laitages maigre, oeufs (durs, mollet, à la coque)
hâte de mis mettre normalement demain c'est jour de paye !!! donc je vais pouvoir m'occuper de moi.
Je sais que j'ai un long parcours à parcourir mais j'y arriverais
je vous souhaite à toute un bon mercredi amicalement frane
(3) commentaires
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Un câlin à la puce elle est trop craquante!
Biz
tu vas y arriver c'est sur tu fait tout ce qui faut pour
je te souhaite une bonne journée , passe une bon mercredi , @+++ , Domi