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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
qu'es ce qu'on mange aujourd'hui pour se rapprocher du poids idéal publié le 07/01/2014 à 13:18
petit dej
1 expresso
2 tranches de jambons
1 yaourt nature + miel
1 banane
midi
en salade
1/2 courgette, quelques tranches de coppa, 3 petites tomates
huile d'olive parfumé aux cepes
1 petit kaki + 1 petite pomme
1 thé de Noel + 2 sucrettes
coll 1 cappuccino
dîner
1 coquille st Jacques
1 steack haché de saumon accompagné de fenouil
1 pamplemousse
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour moi aujourd'hui un petit tour dans les magasins pour voir si je trouve des nouvelles chaussures , mes pieds en ont vraiment besoin !
bonne journée , bisous
Bon menu! tu vas maigrir c'est sûr!
Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
tout me vas très bien dans ton menu , j'aime beaucoup
je te souhaite une bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit , bizzz , @++++ , Domi