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Blog de frane0209
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Mardi 12 novembre 2013 publié le 12/11/2013 à 09:18
Sur le bon chemin, suite à ma perte de poids,confiante dans mes choix : alimentation, raffinée,plaisir de manger, de découvrir de nouvelles saveurs ...
Régime, oui mais équilibré ...
je continue sûre ma lancé ...
ZEN, ZEN, ZEN
Une nouvelle semaine démarre, mes enfants mangent à la cantine, de 9h à 17h je suis plus libre
reste biensûre les tâches ménagères essentiel à mon bien-être, j'aime évoluer dans une maison bien rangé
les biberons à donner à Maéva
ensuite le temps consacré au sport que je dois vraiment mettre en place pour obtimiser ma perte de poids et m'allèger
petit dejeuner : 1 expresso,1 pamplemousse,
3 tranches de pain aux noix beurré,
2 petits suisse,miel,son d'avoine
midi : 1 morceau de "mou" cuissiné au vin rouge par Françoise ma belle-maman,
3 petites pommes de terre cuitent à l'eau
1 yaourt nature
soir : 1 soupe,1 filet de limande, haricots plats,
1 petite cuillière de crème fraîche
boire 1 thé au heures de collation et une bouteille d'eau
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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en général après c'est biberon elle dort
donc j'ai quelques heures par-ci par-là
bon courage à toi
très bien le repas il y a tout se qu'il faut
je te souhaite une bonne semaine , elle vas être plus courte , passe une bonne journée , bizzzz , Domi
très bien le repas il y a tout se qu'il faut
je te souhaite une bonne semaine , elle vas être plus courte , passe une bonne journée , bizzzz , Domi
Beau programme! Repas équilibrés! Il y a bien longtemps que je n'ai pas mangé de "moi". Je me souviens de ma maman qui nous le cuisinait ainsi et parfois elle faisait le mélange coeur et mou!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous