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Blog de frane0209
aide blog-
lundi 11 novembre 2013 publié le 11/11/2013 à 20:56
BONSOIR LES FILLES
Ma journée à bien démaré, pesée - 1 kilo !!! ha enfin !!! j'étais prete à balancer ma pesse personne par la fenêtre !!!
Du coûp j'ai décidé de faire quelques essayage,
"pure folie" me dis-je ... avec surprise j'ai pu remettre des anciens pantalons ... sa motive ... ma tendre bouée ressort mais bon ... plus cas continuer sûre ma lancé ... me faire plaisir en vaillant à mon alimentation et augmenter le sport.
cette semaine les enfants mangent à la cantine,
plus de temps pour moi !!!
Ma belle-maman Françoise est venue mangé à la maison, ensuite nous avons été nous ballader à carrefour,
dégustation d'un thé de Noël, visite de toutes les boutiques se reportant à la décoration de la maison, épicerie fine, vaissellerie ...
je suis rentrée avec une bouteille d'huile d'olive, de la soupe miso, du quinoa et du son d'avoine.
De quoi agrémenter mes menus ...
Motivation 8/10
calories brulées par sport - vos résultats
Marcher lentement (3 km / heure)
calories brulées 212.7
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Miel, Kiwi, frais, pulpe et graines, Cake aux fruits Déjeuner : Vin (aliment moyen), Saucisse de Toulouse, cuite, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Ste-Ma Dîner : Soupe de légumes, tout type, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Pomme, fraîche, Verres d'eau : 10 Calories consommées : 2235 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous et bravo
félicitation pour ta perte de poids , tu vas voir on vas y arriver
je te souhaite une bonne semaine , elle vas être plus courte , passe une bonne journée , bizzzz , Domi
félicitation pour ta perte de poids , tu vas voir on vas y arriver
je te souhaite une bonne semaine , elle vas être plus courte , passe une bonne journée , bizzzz , Domi