coucou, vendredi 6 Fevrier .... il fait bien froid dehors, couvrez-vous bien,

petite sortie avec Maéva ce matin : vendredi jour de marché chez moi ... ensuite petit tour à carrefour ... à la poste ... de quoi marché toute la matinée.

Pesé ce matin : une bonne surprise !!! 64.300 kg -800 g

perte total -2.600 kg depuis que j'ai modifié mon alimentation !!! je confirme ce que je pensais

" je suis sur le chemin de la victoire"

Mon corps me le montre bien, pas de sensation de frustration,

je mange à ma faim et je suis râvie des petits plats sains que je me cuisine.

hier j'ai résisté à une part de bûche et bien quand je vois ma pesé j'en suis bien heureuse ...

le pire c'est que c'est que ça ne ma fait ni chaud ni froid "je sais ce que je veux" "le déclic" je mincis !!!

donc en résumé ce matin je vais au marché chercher encore de bonnes vitamines !!! hummmm voici quelques photos de mes petits plats d'hier soir "si ça peu vous donner quelques idées de menus ...

salade de soja et champignons de paris en vinaigrette

mon petit couscous revisité : semoule semi-complette, pois chiche,tomates cerises, celeri branche

Demain samedi nous pourrons enfin fêter l'anniversaire des filles ... la gastro de lola est partie en vacance et ne c'est pas propagée ouff !!!

pour l'occasion je mangerai une miniscule part de gâteau ... je laisse les bonbons et autre friandises aux enfants

Aujourd'hui je me dois d'emballer leur divers cadeaux ...

Mes menus de ce vendredi 6/02

pti dej :

1 thé +1cc de sucre de canne

1 expresso 2 oeufs au plat

2 tranches de pain

1 jus de carotte 

midi

carottes râpées + vinaigrette

purée de celeri

1 filet de poisson 1 yaourt aux fruits

coll 16h 1 thé + 1cc de sucre de canne

dîner

lasagne au fenouil & navets

1 salade de laitue + vinaigrette

BONNE JOURNEE A VOUS TOUTES BISES