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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
Mercredi 28/01/15 publié le 28/01/2015 à 10:10
coucou les filles merci pour vos encouragements
oui je pense y arriver si je continue à manger sainement et intelligeament.
pesé aujourd'hui -500 g
!!! donc j'arrive en 1 semaine à -1.700 kg, c'est vraiment encouragant !!!je me sens bien et pas du tout frustrée
Menus du mercredi 28/01/15
petit dej
1 yaourt nature
1 thé +1 c à c de sucre de canne
céréales (bjorg)+1c à c de miel de tilleul
midi
entrée salade de chou-rouge
1 part de pintade + 2 petites pommes de terre
1 yaourt aux fruits
coll de 16h 1 thé + 1 c à c de sucre de canne
dîner
1 salade de lentilles blondes
1 soupe de carotte
1 aubergine au four saupoudré de fromage italien
1 clémentinebonne journée à vous toutes bisous
(1) commentaires
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maya-13 publié le 28/01/2015 à 20:02Bravo pour ta belle perte de poids... continue, ne lâche rien.... tendres bisous
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