Depuis le début de la semaine j'ai décidé de changer ma façon de manger ... bilan positif, plus d'envie de grignoté de choses sucrés.

je n'ai pas faim entre les repas et je suis satisfaite des petits plats que je me prépare râvis de découvrir de nouveaux aliments.

cette semaine n'a pas été difficile, mes règles ont joué les troubles fête lol en temps normale j'ai des envies de sucre pendant cette courte periode et là même pas.

la peau de mon visage : une nette amélioration !!! depuis quelques temps des boutons aparaîssait moi qui n'a jamais eu d'accné !!! et depuis cette semaine plus rien ...

tout ça me conforte dans mon choix ...

j'ai réduit ma ration de produits laitier

Moins de café

je combine les aliments autrement également :

Légumes/viandes & poisson (le midi)

féculent/légumes (le soir)

j'ai acheté des nouveaux produits :

pâte de blé complet, sirop d'agave, sucre de canne,

lait de soja, boisson épeautre noisette, des flocons d'avoine, son d'avoine, du toffu, des céréales bjorg,

pain de seigle, jus de carotte bio 

je compte vraiment continuer sur cette voix qui pour moi est la voix du bien-être.

une alimentation saine à basse de produits bio en partie, de céréales brutes, de légumineuses, fruits, légumes, féculents semi complet ou complet.

découvrir une nouvelle façon de cuisiner.

Mes repas de samedi 24 janvier 2015

petit dej : 1 thé BB detox kusmi tea + sucre de canne

  3 tranches de pain aux graines + confiture d'orange amère 1 verre de boisson épeautre noisette

midi:

1 bol de soupe de poireau

Butternut & dinde mariné à l'huile d'olive et muscade

(cuite au four en papillote)

1 salade de laitue avec vinaigrette

coll 1 thé anastasia earl grey,citron et fleur d'oranger + sucre de canne

soir :

1 soupe de carottes & curcuma,gingembre

1 salade de fenouil aux pommes

1 kaki

coll 21h 1 thé anastasia earl grey,citron et fleur d'oranger + sucre de canne

BON WEEK-END A TOUTES BISOUS